11 Peninggi Badan Secara Alami

11 Peninggi Badan Secara Alami Pastinya setiap orang ingin meninggikan badan secara alami benar tidak? sehingga tak jarang dari beberapa orang tersebut melakukan segala cara agar tinggi badannya semakin lebih meningkat lagi. Itu pada usia kanak-kanak dan mencapai 20 tahun masih tetap bisa meninggikan badan lho. Tetapi ini kembali pada cara anda menerapkan berbagai tips serta solusi untuk meninggikan badan. Bila terlalu malas melakukan hal-hal tersebut untuk bertambah tinggi tidak ada kemungkinan yang besar. Sehingga sangat disarankan bagi Anda untuk melakukan tips serta metode yang telah ada agar tinggi badan semakin maksimal.

Namun terkadang masih saja orang yang belum mengerti Bagaimana cara meninggikan badan secara alami. Maka dari itu kami secara tidak langsung akan merekomendasikan beberapa tips serta metode peninggi badan secara alami yang bisa Anda gunakan. Jika Anda penasaran akan 11 peninggi badan secara alami yang satu ini simak informasi selengkapnya pada artikel berikut.

11 Peninggi Badan Secara Alami

11 Peninggi Badan Secara Alami

Di bawah ini kami akan mengulas informasi seputar 11 peninggi badan secara alami yang bisa anda ketahui. Adapun beberapa informasi mengenai 11 peninggi badan yang sebagai berikut:

Peninggi Badan Super Grow

Melakukan Gerakan Melompat

Salah satu 11 peninggi badan secara alami yaitu melakukan lompatan secara rutin. Gerakan melompat ternyata mampu melancarkan sirkulasi darah sehingga membuat otot otot bagian bawah menjadi lebih berkembang. Tentu dengan gerakan melompat secara rutin anda akan menjadi memiliki tubuh yang tinggi.

Bergaya Ular Kobra

Anda dapat melakukan yoga dengan bergaya ular kobra. Pergerakan yang satu ini akan mampu menarik tubuh Anda sehingga mengoptimalkan otot-otot tubuh untuk dapat meninggikan badan. Lakukan secara perlahan ketika anda bertelur dan mengangkat setengah badan.

Lakukan Tendangan

Seperti halnya untuk 11 peninggi badan secara alami untuk tendangan sendiri memang lebih efektif. Bila anda melakukan gerakan tendangan secara bergantian baik kaki kiri maupun kaki kanan akan melatih otot untuk mengalami peregangan. Bila otot tersebut mengalami peregangan atau tarikan secara tidak langsung tinggi badan Anda akan bertambah satu maupun 2 cm.

Peregangan Vertikal

Peregangan vertikal cukup mudah dilakukan bagi Anda yang ingin menambah tinggi badan. Untuk olahraga yang satu ini biasanya dimulai dari posisi berdiri dengan tegak. Kemudian kedua kaki dirapatkan dan mengangkat tangan ke atas. Lakukan tarik tantangan tersebut sejauh-jauhnya dan otomatis otot akan tertarik. lLkukan secara rutin beberapa detik saja maka anda akan bertambah tinggi.

Vertical Hanging

Tahukah Anda dengan vertical hanging? ini merupakan suatu gerakan menggelantung pada tiang tiang tertentu. Pergerakannya menggantungkan badan anda dan mengayunkan di sekitar tiang. Maka pertumbuhan pada badan anda akan menjadi lebih maksimal ketika menerima tarikan dari pergerakan tersebut

Mengkonsumsi Makanan Sehat

Pola hidup sehat juga harus diperhatikan bila anda ingin bertumbuh tinggi. Hal ini dikarenakan Anda menghabiskan cukup energi saat melakukan program menambah tinggi badan. Jadi diperlukan asupan asupan khusus yang memang bisa diandalkan agar anda dapat bertenaga lagi dan melanjutkan program menambah tinggi badan secara maksimal.

Konsumsi Protein Hewani

Kandungan protein hewani yang ada pada daging ayam sapi kambing dan sebagainya. Ternyata mampu membantu anda untuk menambah tinggi badan 1 hingga 12 cm. Maka dari itu Anda dapat mengkonsumsi beberapa daging yang telah disebutkan tetapi tidak berlebihan.

Onsumsi Protein Nabati

Selain mengkonsumsi protein hewani Anda juga harus mengkonsumsi protein nabati. Protein nabati yang tinggi bisa didapatkan dari berbagai jenis sayuran susu kedelai tahu tempe serta yang lain. Secara tidak langsung protein nabati mampu membantu meninggikan badan Anda secara alami.

Mencoba Untuk Tetap Tegak

Posisi tegak menjadi salah satu hal terpenting saat Anda ingin bertambah tinggi. Posisi tegak bisa dilakukan saat Anda berdiri duduk membaca menulis dan sebagainya. Karena dalam hal ini akan meminimalisir tulang punggung tidak menjadi bengkok. Bila tulang punggung tetap lurus dan normal anda akan menjadi lebih tinggi dibandingkan dengan memiliki tulang punggung yang bengkok.

Beristirahat Yang Cukup

Percaya atau tidak saat Anda beristirahat dengan cukup. Hormon pertumbuhan pada tubuh anda akan terjadi dan diproduksi secara maksimal. Maka dari itu dianjurkan bagi anda untuk beristirahat setidaknya 8 jam setiap hari.

Mengkonsumsi Susu

Untuk bertambah tinggi tentunya Anda harus mengkonsumsi susu. Hal ini dikarenakan susu memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi yang dibutuhkan oleh pertumbuhan tubuh. Apalagi kalsium sendiri sangat berguna untuk pertumbuhan tulang pada manusia.

Baca juga: 5 Macam Obat Peninggi Badan Alami

Nah itulah informasi yang dapat kami sampaikan sebutan 11 peninggi badan secara alami dan cepat yang bisa diketahui. Memang untuk meninggikan badan secara alami perlu kerja keras serta usaha. Untuk itu sangat disarankan bagi Anda yang memang ingin memiliki tinggi badan yang berlebih secara cepat bisa menggunakan beberapa cara tersebut. Dan dianjurkan untuk mengimbangi mengkonsumsi makanan yang sehat serta mengkonsumsi suplemen penambah tinggi badan. Semoga dengan adanya artikel diatas bisa bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terimakasih 🙂

Leave a Reply