9 Kiat Ampuh Meninggikan Badan Untuk Usia Diatas 21 Tahun

Kiat Ampuh Meninggikan Badan Untuk Usia Diatas 21 Tahun
Cara Meninggikan Badan

9 Kiat Ampuh Meninggikan Badan Untuk Usia Diatas 21 Tahun – memasuki usia 21 tahun tentu anda akan mengalami proses peninggian badan yang begitu lambat atau bisa dikatakan sudah berhenti. Hal ini mengingat batasan tumbuh tinggi hanya berada pada usia 17 sampai 18 tahun. Namun jangan berkecil hati dulu. Karena kami memiliki kiat ampuh meninggikan badan untuk usia diatas 21 tahun yang bisa anda coba.

Nah bagi anda yang saat ini ingin mengetahui kiat ampuh meninggikan badan untuk usia diatas 21 tahun, yuk cari tahu detailnya dibawah ini!

9 Kiat Ampuh Meninggikan Badan Untuk Usia Diatas 21 Tahun

Kiat Ampuh Meninggikan Badan Untuk Usia Diatas 21 Tahun

Berikut ini kami akan memberikan beberapa kiat ampuh meninggikan badan untuk usia diatas 21 tahun yang terbukti mampu menambah tinggi sampai 5 cm. Adapun beberapa kia tersebut diantaranya;

Peninggi Badan Super Grow

1. Sering-seringlah melakukan olahraga basket

Sekalipun usia anda sudah memasuki 21 tahun ke atas, tentu anda masih tetap bisa berolahraga dengan normal bukan? Untuk itu cobalah melakukan olahraga jenis basket ini dengan intensitas latihan seminggu 3 kali. Tentunya anda harus mengajak teman anda yang sudah bisa bermain basket untuk mengajari tentang tata cara bermain basket kepada anda. Secara tidak langsung ketika anda bermain bola basket maka anda sudah termasuk melakukan olahraga peninggi badan ampuh.

2. Berenang

Renang merupakan salah satu jenis olahraga yang paling banyak disukai oleh semua usia. Disini anda hanya harus melakukan kegiatan renang dengan intensitas seminggu 3 kali secara rutin. Selain itu untuk gaya renang yang harus anda lakukan ialah gaya katak serta gaya bebas. Kedua jenis gaya dalam berenang ini secara tidak langsung akan merangsang tulang dan syaraf anda untuk terus berkembang hingga anda mengalami penambahan tinggi badan.

3. Lari pagi

Selain olahraga basket dan berenang, jogging atau lari pagi juga bisa menambah tinggi badan anda dengan cepat. Yang harus anda lakukan hanyalah melakukan olahraga lari pagi ini secara rutin tanpa ada jeda setiap harinya. Cukup dengan 5 menit atau 15 menit latihan anda sudah akan mendapatkan tinggi badan yang maksimal.

4. Konsumsi susu peninggi badan

Kiat ampuh meninggikan badan untuk usia diatas 21 tahun juga bisa dilakukan dengan mengkonsumsi susu peninggi badan. Dalam hal ini cobalah untuk mencari susu yang mengandung vitamin d, kalsium, protein, serba susu yang rendah lemak.

5. Konsumsi daging ayam

Kandungan protein yang terdapat pada daging ayam rupanya juga bisa memicu pertumbuhan tulang pada tubuh anda. Namun perlu diingat, konsumsilah ayam ini beserta dengan program latihan yang wajib anda lakukan.

6. Konsumsi kedelai

Berdasarkan analisa para ilmuwan, kedelai yang kaya protein juga mampu merangsang pertumbuhan tulang dengan sangat cepat dibandingkan dengan daging ayam.

7. Telur

Seperti pada makanan 4 sehat 5 sempurna, telur yang kaya protein juga mampu menambah tinggi badan anda. Namun mengonsumsi telur saja tidak cukup apabila anda tidak dibarengi dengan olahraga secara teratur.

8. Konsumsi pisang

Pisang yang kaya akan kandungan kalsium mampu menyokong serta mendorong proses pertumbuhan tulang anda. Mengkonsumsi pisang pada pagi hari secara rutin bisa menambah tinggi badan anda sampai 5 cm selama satu bulan.

9. Konsumsi suplemen peninggi badan super grow hiprofit

Bukan rahasia umum lagi kalau suplemen peninggi badan super grow hiprofit merupakan produk yang bisa digunakan oleh semua usia. Suplemen peninggi badan yang sudah teruji bpom ini memiliki 6 kandungan alami yang mampu merangsang seluruh tulang untuk melakukan pertumbuhan secara normal.

Baca juga: 7 Kebiasaan Baik Memperlancar Proses Meninggikan Badan

Ok, itulah tadi diet ampuh meninggikan badan untuk usia diatas 21 tahun yang bisa kami sampaikan kepada anda. Semoga informasi dapat bermanfaat 🙂

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 Kebiasaan Baik Memperlancar Proses Meninggikan Badan
Cara Meninggikan Badan
7 Kebiasaan Baik Memperlancar Proses Meninggikan Badan

Tweet Share 0 +1 7 Kebiasaan Baik Memperlancar Proses Meninggikan Badan – mendapatkan tinggi badan yang maksimal merupakan hal yang menyenangkan. Terlebih kita mengetahui beberapa cara meninggikan badan yang benar dan tepat, tentu hal ini akan mempercepat proses peninggian badan yang kita miliki. Selain itu, beberapa cara meninggikan badan haruslah …

7 Cara Meninggikan Badan Yang Sehat
Cara Meninggikan Badan
7 Cara Meninggikan Badan Yang Sehat

Tweet Share 0 +1 7 Cara Meninggikan Badan Yang Sehat – banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menambah tinggi badan yang kita miliki. Mulai dari cara yang alami sampai dengan cara yang instan semua bisa kita coba. Namun sayangnya, ketika kita mencoba untuk menggunakan cara yang instan tentu ada …

Cara Meninggikan Badan
7 Macam Pilihan Susu Peninggi Badan

Tweet Share 0 +1 7 Macam Pilihan Susu Peninggi Badan – beberapa dokter dan ahli medis sering menyarankan kepada para atlet ataupun binaragawan dan masyarakat umum yang ingin meninggal badan agar mengkonsumsi susu peninggi badan sebelum dan sesudah melakukan program latihan. Hal ini bertujuan untuk memperlancar dan mencerdaskan program latihan …