Cara Meninggikan Badan Secara Cepat dan Alami

Cara Meninggikan Badan Secara Cepat dan Alami – Pada kesempatan kali ini kami akan mengupaskan untuk anda semua tentang cara meninggikan badan secara cepat dan alami. Untuk anda yang saat ini sedang terkendala dalam masalah proporsional tubuh, mungkin artikel ini cocok untuk anda. So, jangan beranjak ya, dan lanjutkan untuk membaca hingga selesai.

Orang dengan postur tubuh yang ideal pastinya menjadi idaman setiap orang, pasalnya untuk menjalankan sebuah profesi saat ini postur tubuh sangat menentukan. Hal ini bisa dibuktikan misalnya kita ingin menjadi seorang model, pastinya harus mempunyai postur tubuh yang cukup tinggi. Selain itu, tuntutan profesi lain yang membutuhkan tinggi badan adalah menjadi seorang marketing atau publik relation.

cara-meninggikan-badan-secara-cepat-dan-alami

Untuk anda yang mempunyai usia dibawah 21 tahun pasti akan lebih mudah dalam hal meninggikan badan, jika dibandig dengan usia yang sudah diatasnya. Hal tersebut dikarenakan usia 16 hingga 21 tahun merupakan usia pertumbuhan. Untuk itu, maka anda jangan malas untuk terus berusaha jika menginginkan postur tubuh yang porposional tinggi serta berat badannya.

Peninggi Badan Super Grow

Tinggi badan yang proporsional saat ini menjadi sebuah hal yang sangat penting, untuk itu haruslah menyeimbangkan antara berat badan dengan tinggi yang kita miliki. Pastinya kita juga tidak ingin terihat gendut bukan? Terutama untuk yang para cewek. Nah, dibawah ini kami akan menyampaikan poin-poin yang bisa anda lakukan tentang cara meninggikan badan secara cepat dan alami.

Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi

Dalam hal kesehatan tubuh, sangatlah penting untuk kita memperhatikan jenis makanan yang akan kita konsumsi nantinya. Pada masa pertumbuhan, usahan agar selalu mengkonsumsi jenis makanan yang kaya akan protein hewani maupun nabati. Contohnya seperti tahu, tempe, susu kedelai, daging merah dan juga telur. Disini daging merah mempunyai kandungan yang kaya akan vitamin D serta kalsium. Selain jenis makanan tersebut perlu juga untuk kita mengkonsumsi kacang-kacangan yang dipercaya bisa membantu menambah massa tulang serta otot agar menjadi lebih optimal.

Mengkonsumsi susu dengan kalsium yang tinggi

Sejak dulu susu memang menjadi peran penting dalam pertumbuhan tubuh. Untuk anda yang ingin cepat tumbuh tinggi jangan sampai terlewatkan untuk mengkonsumsi atau minum susu sehari 2 kali secara teratur pada waktu pagi dan juga malam hari, atau terserah anda kapan waktunya yang penting 2 kali dalam sehari. Dipercaya susu dengan kualitas tinggi dan kaya kalsium akan membantu proses pertumbuhan tinggi badan anda.

Gunakan waktu istirahat yang cukup

Tudur merupakan sebuah memen yang pas untuk anda mengistirahatkan tubuh dari penatnya aktivitas sehari-hari. Dibalik itu, ternyata tidur yang cukup juga sangat berperan dalam hal meninggikan badan. Dalam sehari tidur yang normal adalah 8 hingga 10 jam, karena produksi hormon pertumbuhan akan terjadi pada saat anda tidur. Selain dengan tidur yang cukup dapat mempercepat prosesor pertambahan tinggi badan, tidur juga sangat membantu proses regrenerasi sel serta jaringan dalam tubuh secara menyeluruh. Untuk itu, mulailah dari sekarang untuk tidur secara kecukupan.

Berhenti dari kebiasaan yang tidak sehat

Jika anda sudah melakukan berbagai macam hal yang dipercaya dapat menjadi faktor penambah tinggi badan, namun anda masih melakukan kebiasaan yang tidak sehat sehat seperti mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol, merokok dan lain sebagainya. Bisa dipastikan program penambahan tinggi badan yang telah anda lakukan akan gagal. Karena itu perlu untuk anda juga menghentikan kebiasaan yang tidak sehat yang sering anda lakukan selama ini.

Banyak mengkonsumsi air putih

Seperti yang sudah banyak kita ketahui, jika air putih mempunyai fungsi yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh. Selain itu, air putih juga dipercaya mampu membantu anda dalam memperoleh tubuh tinggi. Air mineral atau air putih mengandung banyak mineral serta vitamin yang mudah dicerna oleh tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi banyak air putih dipastikan mampu menjadikan tubuh lebih sehat dan bugar. Selain itu, dengan banyak air putih juga dipastikan membantu anda agar terhindar dari dehidrasi serta memperlancar peredaran daran juga oksigen dalam tubuh.

Jaga posisi tubuh agar tetap tegap

Inilah yang sering kali kita abaikan, yakni menjaga posisi tubuh untuk tetap tegap. Hal ini berjuan untuk mencegah bentuk tubuh kita menjadi bungkuk. Jadi usahakan sebisa mungkin pada saat anda melakukan aktivitas apapun, entah itu, menulis maupun duduk untu tetap menjaga posisi tubuh untuk tetap tegap. Dengan begitu langkah meninggikan badan anda bisa dipastikan akan berjalan.

Nah, itulah tadi diatas beberapa hal yang dipercaya dapat meninggikan badan secara cepat dan alami. Akan tetapi sebaiknya anda juga perlu mengetahui faktor apa sajakan yang menjadikan tinggi badan yang anda miliki kurang sempurna atau optimal. Yuk, silahkan simak dibawah ini.

Malas melakukan olahraga apapun

Tanpa kita sadari, terkadang kita juga merasa malas untuk melakukan sesuatu hal. Terlebih untuk kita yang sedang mengalama problematika kehidupan, pasti itu rasanya malas sekali untuk melakukan aktivitas apapun. Padahal hal ini bisa menghambat pertumbuhan, terutama anak-anak remaja. Untuk itu, mulai sekarang mari buang kebiasaan malasnya, sibukkan diri dengan melakukan olah raga untuk anda yang memang mempunyai rencana untuk meninggikan badan.

Baca Juga : Faktor Penyebab Badan Bertambah Tinggi

Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak

Untuk saat ini entah karena tuntutan atau karena kebiasaan, menjadikan orang-orang lebih memilih untuk mengkonsumsi makanan cepat saji. Padahal tanpa kita sadari dengan mengkonsumsi makanan cepat saji tersebut akan menimbun banyak lemak dalam tubuh kita. Karena makanan itu sendiri sudah banyak mengandung lemak. Memang sih, dengan mengkonsumsi makanan instan menjadikan kita tidak perlu ribet-ribet lagi dalam melakukan sesuatu hal, akan tetapi kita juga harus memikirkan resiko dibekangnya.

Mempunyai pemikiran yang pesimis

Hal ini biasanya didasi oleh faktor keturunan. Oarng yang dilahirkan dari keturunan dengan tinggi badan yang tidak terlalu tinggi, biasanya akan cenderung berfikiran pesimis untuk masalah tinggi badan. Mereka berfikir jika hal ini sudah menjadi faktor keturunan dan sudah tidak bisa diubah lagi. Padahal jika kita mau berusaha, meskipun kita berasal dari keluarga yang kurang tinggi, kita akan mampu mendapatkan tubuh dengan tinggi yang porposional, asalkan kita mau berusaha dan menghilangkan fikiran tersebut. Untuk itu, mari mulai sekarang kita rubah pola pikir tersebut.

Itulah sedikit ulasan dari kami yang bisa kami sampaikan untuk anda semua tentang cara meninggikan badan secara cepat dan alami. Jika anda melakukan serta menjalankan tips-tips diatas dengan benar, besar kemungkinan anda akan mendapatkan tubuh tinggi yang ideal seperti yang selama ini anda idamkan. Untuk hasilnya itu semua pastinya akan tergantung dari masing-masing pribadi. Dan untuk berapa lamanya itu tergantung ketekunan anda dalam melakukannya. Semoga bermanfaat.

 

Leave a Reply